دنیای مای بیبی
فهرست
Please rotate your device for better experience

پوره سیب کودک برای چهار ماه به بالا

سس سیب ملایم و شیرین که از سیب گالا یا سیب سرخ درست شده برای شروع غذای کمکی یکی از پرطرفدارترین میوه‌ها است. بیشتر کودکان دوستش دارند و مملو از ویتامین سی و فیبر است. به‌علاوه، مطالعات نشان می‌دهد که سیب شاید یکی از قدرتمندترین روش‌های پیشگیری از آسم باشد. این میوه‌ی همه‌فن‌حریف به‌خوبی با پوره‌ی سایر میوه‌ها، سبزیجات، گوشت و مرغ جفت‌وجور می‌شود. - از‌ آنجایی که سیب جز میوه‌هایی با بیشترین میزان رسوب آفت‌کش‌هاست، بهتر است سیب ارگانیک بخرید. سیب‌هایی با طعم شیرین و مزه‌ی ملایم انتخاب کنید. - سیب‌ها را با دقت و با سه‌چهارم آب و یک‌چهارم سرکه بشورید تا باکتری‌ها را از بین ببرد و بعد آنها را پوست بکنید. - هسته‌هایشان را دربیاورید و خرد‌شان کنید. - بگذارید آب جوش بیاید، حرارتش را کم کنید تا حباب‌ها کم شوند. تکه‌های سیب را بپزید تا نرم شوند. حتماً زمان طبخ را کم کنید تا ویتامین‌ها و مواد معدنی حفظ شوند. - سیب‌ها را در یک مخلوط‌کن بریزید تا یک‌دست شده، پوره‌تان آماده شود.

بازگشت

writers name:

date:16 August 2016

category:magezine