دنیای مای بیبی
فهرست
Please rotate your device for better experience

پوره‌ی هویج، انبه و برگه‌ی زردآلو

«بتا کاروتن» رنگدانه‌ای قرمز/نارنجی است که در گیاهان و میوه‌های نارنجی رنگ یافت می‌شود. این ترکیب پیش‌ساز ویتامین A است. پوره‌ی هویج، انبه و برگ زردآلو می‌تواند بهترین منبع برای تآمین بتا کاروتن بدن کودک شما باشد. مواد لازم: هویج سه عدد/ انبه یک عدد/ برگه‌ی زردآلو پنج عدد هویج و انبه را خرد می‌کنیم / تکه‌های هویج را به‌مدت ۱۰ دقیقه بخارپز می‌کنیم سپس انبه‌ها را به آن اضافه می‌کنیم و به‌مدت پنج دقیقه بخارپز می‌کنیم / برگه‌های زردآلو را به مدت ۱۰ دقیقه در آب جوش قرار می‌دهیم تا نرم شود / آب برگه‌های زردآلو را نگه می‌داریم و کلیه مواد را در مخلوط‌کن هم می‌زنیم و در نهایت یک لیوان از آب برگه‌های زردآلو به آن اضافه می‌کنیم. - مناسب برای کودکان ۸ ماه به بالا

بازگشت

writers name:

date:10 June 2017

category:magezine