دنیای مای بیبی
فهرست
Please rotate your device for better experience

زردک (هویج‌فرنگی) و سیب‌‌‌‌زمینی شیرین

سیب‌‌‌‌زمینی منبع سرشار ویتامین آ و همچنین ویتامین‌‌‌‌های ضروری «ای» و «سی» است. زردک‌‌‌‌های کوچک بردارید چون وسط زردک‌‌‌‌های بزرگ مثل چوب سفت است. برای درست کردن این پوره، ۱۰۰ گرم زردک پوست‌کنده و حلقه شده را با ۲۰۰ گرم سیب‌‌‌‌زمینی پوست‌کنده و نگینی خردشده بخارپز کنید تا نرم شوند. بعد از خنک شدن می‌‌‌‌توانید مخلوط را با ۵۰ تا ۷۵ میلی‌لیتر شیر مادر یا شیر خشک مخلوط ‌کنید تا پوره صاف و لطیف شود. - برای ده ماه به بالا

بازگشت

writers name:

date:13 February 2017

category:magezine